건강정보23 암환자 원적외선 사우나 안전하게 하는 방법과 주의사항 안녕하세요.건강한 따뜻함을 전달하는 쿠사입니다.암 치료 과정에서 몸과 마음을더욱 건강하게 관리하고 싶으신 분들에겐원적외선 사우나는 도움이 될 수 있어요.오늘은 암환자분들이 원적외선 사우나를안전하게 활용할 수 있는 방법과주의사항을 알려드리겠습니다. 원적외선이란? 우리가 눈으로 보이는 빛 이외에도다양한 종류의 빛이 존재하는데그중 하나가 바로 원적외선입니다.원적외선은 파장이 길어 눈에 보이지 않고우리 몸에 흡수되면 열에너지로 변하면서따뜻하게 해주는 역할을 한답니다.이 빛은 우리 몸에 닿으면마치 따뜻한 찜질을 하는 것처럼몸을 따뜻하게 해주고 우리 몸이더 건강해지도록 도와줄 수 있어요. 원적외선의 특징과우리 몸에 미치는 영향 1. 깊은 침투력 원적외선은 가시광선보다 파장이 길어 피부 깊숙이 .. 2024. 10. 18. 다이어트에 사우나가 도움이 될까 궁금하다면 https://cusa01383.tistory.com/134 " 다이어트에 사우나가도움이 될까 궁금하다면? " 안녕하세요😉건강한 따뜻함을 전달하는 쿠사입니다.사우나에 앉아 땀을 뻘뻘 흘리다 보면몸이 개운해지고 가벼워지는 느낌이 들죠?사우나는 단순히 땀을 빼는 것 뿐 아니라우리 몸에 다양한 좋은 영향을 준답니다. https://youtu.be/rzXilUelDlg 최근 연구 결과에 따르면 사우나는중간 강도의 운동, 실내 자전거를 타는 것과 비슷한 효과를 낼 수 있다고 해요.독일 마틴 루터대학교 연구진은성인 19명을 대상으로 사우나를 했을 때와실내 자전거를 탔을 때 나타나는 혈압과심박수의 변화를 비교했어요.그 결과, 사우나를 했을 때혈압과 심장박동이 올라가는 등실내자전거를 타는 중강도.. 2024. 10. 16. 운동 후 사우나를 하면 좋은 이유와 주의사항 " 운동 후 사우나를 하면좋은 이유와 주의사항에 대해 알아봐요! " 안녕하세요 : )건강한 따듯함을 전달하는건식사우나 업체 쿠사입니다.많은 분들이 운동 전후 사우나에 대한궁금증을 가지고 계실거라 생각해요.결론부터 이야기하면..운동 후 사우나를 하는 것이더 좋다고 합니다! 운동 후 사우나의 차이점 1) 피로물질제거 및 근육회복에 도움운동 후 사우나는 운동으로 인해쌓인 피로 물질인 젖산을 효과적으로제거하고 근육 회복을 촉진하는데큰 도움을 줄 수 있어요. 2) 근육이완과 산소 및 영양공급사우나의 따뜻한 열은긴장된 근육을 이완시키고심혈관 기능을 개선해 혈액순환을원활하게 만들어주는데 도움을 주죠.이로인해 근육에 산소와 영양공급과노폐물 제거 촉진에 좋답니다. 3) 근육 성장과 회복에.. 2024. 10. 14. 사우나의 효능과 안전하게 즐기는 방법에 대해 알아봐요! " 사우나의 효능과 안전하게즐기는 방법에 대해 알아봐요! " 안녕하세요!건강하고 따뜻함을 전달하는건식사우나 업체 쿠사입니다. 핀란드는 세계에서 가장 행복한나라 중 하나이자 높은 평균 수명을자랑하는 국가인데요!어떻게 그들은 행복과 건강이라는두 마리 토끼를 다 잡을 수 있었을까요?핀란드 대학교 한 연구 결과에 따르면정기적으로 사우나를 즐기는 사람들이심장마비로 사망할 확률이 현저히낮다는 연구 결과를 발표 했어요.핀란드인들에게 사우나는단순한 목욕문화가 아니라일상생활에 깊숙하게 스며든 문화로이런 문화가 핀란드인들의건강에 긍정적인 영향을 미치고긴 수명과 행복한 삶을 가능하게만들어 준 것으로 보입니다.이번 포스팅에서는 사우나의 효능과 안전하게 즐기는방법에 대해서 간단히 알아보도록 할게요! 사.. 2024. 10. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
