건강정보23 집에서 따뜻하게 즐기는 가정용 사우나, 건강한 휴식 바쁜 일상 속에서 잠시나마 피로를 풀고건강을 관리하고 싶은 마음은 누구나 같습니다.찜질방에 갈 시간이 부족하거나,코로나19와 같은 감염병에 대한 우려로집에서 편안하게 휴식을 취하고 싶은 분들이 많아지면서가정용 사우나가 인기를 얻고 있습니다! 가정용 사우나의 장점 1. 시간과 장소에 구애받지 않고 이용 가능언제든지 원하는 시간에,집이라는 편안한 공간에서 사우나를 즐길 수 있습니다.바쁜 일상 속에서도 짬을 내어 나만의 시간을 가질 수 있죠. 2. 다양한 종류와 디자인심플하고 모던한 디자인부터 전통적인 느낌을 주는 디자인까지,개인의 취향을 만족시키는 사우나를 찾을 수 있습니다. 3. 건강 증진원적외선은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고,신진대사를 활발하게 합니다.또한 따뜻한 열기.. 2024. 12. 16. 겨울철 굳은 몸, 부상으로부터 지키는 방법! 추운 날씨에 움츠러들기 쉬운 요즘,몸이 굳어서 생기는 부상 때문에 고민이신가요?오늘은 겨울철 굳은 몸을 녹이고건강하게 활동할 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다!겨울철에는 기온이 낮아지면서 우리 몸의 근육과 관절이굳어져 유연성이 떨어집니다.이는 갑작스러운 움직임이나운동 시 부상으로 이어질 가능성을 높입니다.특히겨울철 스포츠를 즐기는 분들이라면 더욱 주의해야 합니다! " 겨울철 부상 주의 " 1. 근육과 관절의 경직추위에 움츠러들면서 근육과 관절이 굳어지고,유연성이 떨어져 작은 충격에도 쉽게 다칠 수 있습니다.마치 뻣뻣해진 고무줄처럼,갑작스러운 움직임에 버티지 못하고 끊어질 수 있는 것이죠.2. 혈액순환 저하추운 날씨는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해합니다.마치 좁은 길에서 차가 막.. 2024. 11. 26. 나에게 딱 맞는 사우나 찾기! 다양한 사우나 종류 비교 분석 따뜻한 사우나에 몸을 담그고 피로를 푸는 것은일상생활에서 흔히 찾는 휴식 방법입니다.하지만사우나 종류가 다양해 어떤 종류를 선택해야 할지고민이 될 때가 있습니다.건강 상태나 개인의 선호에 따라효과가 다르기 때문인데요~!오늘은 다양한 사우나 종류를 소개하고,각각의 특징과 효과를 알려드려 여러분의 선택에도움을 드리고자 합니다. 건식 사우나는 습도가 낮고온도가 높은 것이 특징입니다.뜨거운 공기가 몸속 깊숙이 침투하여 땀을 흘리게 하고,노폐물 배출을 촉진하여 피부를 깨끗하게 만들어 줍니다.1. 핀란드 사우나건식 사우나의 대표적인 종류로,고온에서 짧은 시간 동안 땀을 빼는 것이 특징입니다.2. 원적외선 사우나원적외선 열을 이용하여 몸속 깊이 열을 전달하고,혈액순환을 개선하는 효과가.. 2024. 11. 18. 사우나, 언제부터 시작됐을까? 안녕하세요~!따뜻함과 건강함을 전달하는건식 사우나 브랜드 쿠사입니다!따뜻한 사우나에몸을 담그고 땀을 흘리는 순간,피로가 싹 가시고 개운함이 느껴지죠?사우나 찜질은 현대인들에게 사랑받는건강 관리 방법 중 하나입니다. 하지만 사우나 찜질이 언제부터 시작되었는지궁금해하시는 분들이 많을 텐데요.오늘은 사우나 찜질의역사를 함께 알아보도록 하겠습니다! 고대 시대부터 이어져 온 찜질 문화 사우나 찜질의 기원을정확히 밝히기는 어렵지만,인류가 불을 사용하기 시작한 이후부터뜨거운 열을 이용하여 몸을 따뜻하게 하고 질병을 치료하려는시도는 계속되어 왔습니다~! 고대 로마와 그리스고대 로마와 그리스 문명에서는뜨거운 물을 이용한 목욕 문화가 발달했는데,이는 현대 사우나의 초기 형태라고 볼 수 있습.. 2024. 11. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
