혈액 순환에 사우나가 도움이 되는 이유에 대해 알아보자

 

 

 

 

안녕하세요 : )

건강한 따뜻함을 전달하는

건식사우나 전문 브랜드 쿠사입니다.

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많은 분들이 쿠사 건식사우나를

선택하는 가장 큰 이유는 무엇일까요?

바로, 혈액순환 개선입니다.

 

 

 

예로부터 사랑을 받아온 사우나는

요즘에도 건강을 위해 즐기는 분들이 많죠?

특히, 심혈관 건강에 좋아

많은 사람들이 찾고 계시는데요.

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사우나에 들어가 따뜻한 열기를 느끼면

심장이 뛰면서 혈관이 넓어지는데요.

마치 가볍게 운동하는 것처럼

혈액순환이 활발해져

온몸에 기분 좋은 활력이 넘치죠.

 

 

 

" 혈액 순환에 사우나가

도움이 되는 이유"

 

 

혈관 확장

 

 

뜨거운 열에 노출되면

우리 몸은 체온을 유지하기 위해

혈관을 확장시켜 혈액이

더욱 원활하게 흐를 수 있게 됩니다.

 

 

심장박동 증가

 

 

 

혈관이 확장되면 더 많은 혈액을

온몸으로 보내기 위해

심장이 활발하게 움직이는데

가벼운 유산소 운동을 하는 수준으로

이는 심혈관 건강에 도움이 됩니다.

 

 

근육 이완

 

 

 

뜨거운 열은 긴장된 근육을 이완시켜

혈액순환에 도움을 주며 뭉친 근육을

부드럽게 풀어주는데 도움을 줍니다.

 

 

노폐물 배출

 

 

땀을 통해 체내 노폐물이 배출되면서

혈액 속 노폐물이 제거되어

혈액 순환이 개선될 수 있습니다.

 

 

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사우나는 단순히 몸을 따뜻하게해

땀을 흘리는 것 이외에도 우리 몸의 건강을

증진시키는데 큰 도움을 줍니다.

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결과적으로 혈액순환에 도움이 되는 사우나는

피로 해소, 근육통 완화, 면역력 강화와

스트레스 해소에 도움이 되는데요.

​

건강한 사람들에게는 사우나가

건강에 도움이 될 수 있지만

심혈관 문제, 고혈압·저혈압 환자와

임산부의 경우에는 주의해 주셔야 합니다.

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