전체 글157 사우나를 하고 나면 잠을 잘 자는 이유, 꿀잠을 자고 싶다면 사우나! 안녕하세요😉건강한 따뜻함을 전달하는건식사우나 전문업체 쿠사입니다.주말에 사우나에 갔다가 집에 돌아와개운함을 느끼며 달콤한 낮잠까지 푹 잔 경험 다들 있으실 텐데요!왜 사우나를 하고 나면 잠을 잘 잘까요?그 이유는,우리 몸의 온도조절 시스템 때문인데요!우리 몸에는 체온을 일정하게 유지시켜주는 스마트한 기관이 있는데바로 시상하부라고 하는 기관이에요.시상하부는 몸의 온도가 너무 높으면 땀샘을 자극하여 땀을 흘리게 하고혈관을 확장시켜 피부로 혈액을 보내 열을 방출하는 등 다양한 방법으로체온을 조절하게 된답니다. 흥미로운 점은 몸의 온도가수면에도 관여한다는 사실인데요.우리 몸은 잠을 잘 때 체온이 평상시보다 약간 낮아지게 되는데요.수면 호르몬인 멜라토닌 분비가 증가하면체온이 낮아지고, 깊은 잠에 .. 2024. 11. 1. 전원주택 2인용 홈사우나 설치 후기 안녕하세요~!따뜻함과 건강함을 전달하는건식 사우나 브랜드 쿠사입니다^^나만의 프라이빗한 공간에서 즐기는 사우나,상상만 해도 힐링이죠?전원주택에 직접 설치한 2인용 홈사우나를소개해 드릴게요.설치 과정부터 사용 후기까지 생생하게 담았으니,홈사우나를 고민하시는 분들께 많은 도움이 되길바랍니다! 설치 후기 서울 성북구 대사관로에 위치한고객님댁에 2인용 홈사우나를 설치하고 왔습니다!안 쓰시던 방을 활용하여따뜻하고 아늑한사우나 공간으로 변신시켜 드렸습니다.남편분께서 땀을 흘리며건강을 관리하고 싶어하셔서이번 설치를 결정하셨다고 합니다!저의 쿠사우나는원적외선이 나오는 열선을사용하고있어체온상승에 많은 도움을 주고 있습니다! 건식 사우나 사이즈 1인용 (1500W)900mm X 900mm .. 2024. 10. 31. 피톤치드의 뜻과 효능 피톤치드가 많은 식물은 무엇일까요? "피톤치드의 뜻"숲에서 느껴지는 상쾌함의 비밀 우리가 숲에 들어서면 느껴지는상쾌함과 편안함!그 이유를 아시나요?바로 식물이 스스로를 보호하기 위해내뿜는 천연 살균물질인피톤치드 덕분인데요.피톤치드는 그리스어로 식물들을 뜻하는 Phyton과죽이다를 뜻하는 Cide가 합쳐진 말로식물이 병원균, 곰팡이, 해충 등으로부터자신을 보호하기 위해 내뿜는항생물질이라고 할 수 있어요. "피톤치드의 효능"우리 몸에 어떤 형향을 미칠까요? 1) 스트레스 해소 피톤치드를 맡으면 스트레스를 받을 때나오는 스트레스 호르몬인 코티솔의분비가 억제되어 기분이 좋아지고마음이 편안해져 스트레스 해소에 좋아요. 2) 면역력 증가 우리 몸의 면역력을 높여질병에 대한 저항력을 강화시켜요. 3) 살균작용 강력한 살균 작용을 통해세균.. 2024. 10. 30. 우울증에 사우나가 도움이 되는 이유 안녕하세요.건강한 따뜻함을 전달하는건식사우나 전문 업체 쿠사입니다.요즘 많은 분들이 여러가지 이유로 인해우울감과 스트레스를 느끼고 계시죠?그런데, 사우나가 이런 기분들을완화해줄 수 있다는 사실 알고 계셨나요? https://youtu.be/K7hZnKL4GHc 미국 캘리포니아대 샌프란시스코 캠퍼스연구팀의 연구 결과에 따르면우울증 환자의 체온이 일반인보다 높고이 경우 사우나, 온열목욕과 같은온열요법이 도움이 된다고 하는데요.이외에도 사우나가 우울증 증상 완화에도움이 된다는 연구들이 점차늘어나고 있는데요.이외에도 사우나가 우울증에 주는이점에 대해 함께 알아보도록 할게요! SAUNA1. 스트레스를 줄여준다. 사우나의 열은 우리 몸을 이완시키고코르티솔이라는 스트레스 호르몬을낮춰 주는데 도움을 .. 2024. 10. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 40 다음
