전체 글157 운동 후 사우나를 하면 좋은 이유와 주의사항 " 운동 후 사우나를 하면좋은 이유와 주의사항에 대해 알아봐요! " 안녕하세요 : )건강한 따듯함을 전달하는건식사우나 업체 쿠사입니다.많은 분들이 운동 전후 사우나에 대한궁금증을 가지고 계실거라 생각해요.결론부터 이야기하면..운동 후 사우나를 하는 것이더 좋다고 합니다! 운동 후 사우나의 차이점 1) 피로물질제거 및 근육회복에 도움운동 후 사우나는 운동으로 인해쌓인 피로 물질인 젖산을 효과적으로제거하고 근육 회복을 촉진하는데큰 도움을 줄 수 있어요. 2) 근육이완과 산소 및 영양공급사우나의 따뜻한 열은긴장된 근육을 이완시키고심혈관 기능을 개선해 혈액순환을원활하게 만들어주는데 도움을 주죠.이로인해 근육에 산소와 영양공급과노폐물 제거 촉진에 좋답니다. 3) 근육 성장과 회복에.. 2024. 10. 14. 가정용 사우나로 집에서 편하게 찜질해요! 저는 집에서 편하게 취미생활을 즐기는 편인데요.특히 게임을 좋아하는데 아내가 게임하는 걸별로 안좋아해서 아쉽지만 많이는 못합니다 ㅠㅠ하지만 아내와 취미가 같은 게 있는데요.바로 사우나 입니다! 매년 겨울마다 찜질방을 같이 갔지만코로나 때문에 찜질방가기 꺼려져서어떻게 할까 고민하다가 최근 인터넷을 보다집에서 할 수 있는 가정용사우나가 있다는소식을 접하고 네이버를 통해이것저것 검색했는데요 저는 집에 설치할 때 사이즈가 어떤지,기능은 어떤게 있는지를 따졌지만아내는 가격이 저렴한지, 가성비가 좋은지,전기세는 많이 안나오는지, 집에 설치 했을 때안전한지 이것저것 많이 따졌어요아무래도 사우나를 좋아해서 그런지제품을 고르는 것 마저 즐겼던 것 같아요 ㅋㅋ 그러다가 딱 마음에 들었던 제품이 있는데.. 2024. 10. 14. 계체량에 좋은 가정용 사우나 계체량이란? 경기자가 신청해 놓은계급의 중량인지 아닌지를계량하는 것인데요보통 프로 복싱의 경우는시합하기 8시간 전에 체중을 재는데,이 계체에 실패한 선수는2시간 후에다시 계체할 수 있다고 합니다.선수들은 중량을 맞추기 위해일반인들이 상상할 수 없는감량의 고통을 겪는다고해요. 많은 운동 선수분들은계체량을 하기 위해 땀을 빼는 데요.계체량 운동에는사우나를 이용하는 방법도 있습니다. 사우나가 왜 계체량에 좋을까요? 일반인들은 땀을 빼어피부의 노폐물이나스트레스를 감소시키는 것으로많이들 이용하시는데요.운동선수분들은운동 후 사우나를 하면체중감량에 효과가 좋아많이 사용하고 있습니다. 하지만 아직까지 코로나때문에동네 사우나를 이용하기가 어려워최근에 가정용사우나가인기를 끌게 되었는데요! .. 2024. 10. 14. 코로나시대! 이젠 집에서도 찜질해요 건식사우나/개인찜질방/개인사우나 https://smartstore.naver.com/cusauna 쿠사우나. : 네이버쇼핑 스마트스토어탄소섬유와 난연소재를 사용하여 건식사우나를 제조하는 업체입니다.smartstore.naver.com 2024. 10. 14. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 40 다음
