안녕하세요~!
따듯하고 건강함을
전달하는 브랜드
쿠사입니다!ㅎㅎ
오늘은 충청북도 충추시
가정집에 건식사우나 2인용을
설치하고왔습니다!
<설치 전 사진>
<설치 후 사진>
몸이 불편하신 고객님께서는
건강 회복과 관리를 위해
가정용 건식 사우나를 구매하셨습니다!
건식 사우나는 습식 사우나와 달리
낮은 습도에서 원적외선을 방출하여
몸속 깊숙이 열을 전달하는 방식으로,
이와같은 효능들이 있는데요~~
혈액 순환 개선
원적외선은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 하고,
신진대사를 촉진합니다.
통증 완화
근육 이완 효과가 있어 근육통, 관절통 등
각종 통증 완화에 도움을 줍니다.
피로 해소
몸속 노폐물 배출을 돕고, 스트레스 해소 및
심신 안정 효과가 있습니다.
피부 건강
땀을 통해 노폐물을 배출하고, 피부 세포 활성화를 도와
피부 건강에 도움을 줍니다.
1인용 건식 사우나 (1500W)
외부 크기: 900mm x 900mm x 1900mm
내부 크기: 1인이 편안하게 사용할 수 있는 충분한 공간 제공
2인용 건식 사우나 (1800W)
외부 크기: 1200mm x 1050mm x 1900mm
내부 크기: 2인이 함께 사용하기에 넉넉한 공간 제공
✅ 내 몸이 보내는 신호 체크리스트
(해당되는 항목이 많을수록
사우나가 필요할 가능성이 큼)
□ 아침부터 피곤하고 개운하지 않다.
(체온이 낮아 혈액순환이 둔화된 상태일 가능성이 높음)
□ 근육이 자주 뭉치고 몸이 뻐근하다.
(근육 피로가 쌓였거나 혈류가 원활하지 않음)
□ 감기에 자주 걸리거나 면역력이 떨어진 것 같다.
(체온이 낮으면 면역세포의 활동이 감소함)
□ 밤에 깊게 못 자고 자주 깬다.
(체온 조절이 원활하지 않으면 수면의 질이 떨어질 수 있음)
□ 피부 톤이 어둡고 트러블이 자주 난다.
(노폐물이 쌓이고 혈액순환이 원활하지 않음)
□ 스트레스가 많고 긴장이 잘 풀리지 않는다.
(스트레스 호르몬이 높아지면 긴장 상태가 지속됨)
□ 손발이 차갑고 몸이 냉한 편이다.
(말초 혈액순환이 원활하지 않아 체온이 낮아질 수 있음)
✅ 5개 이상 해당된다면?
➡ 당신의 몸은 사우나가 필요합니다!
사우나 온도별 효과,
뭐가 다를까?
사우나는 온도에 따라 신체 반응이 달라집니다.
저온에서는 편안한 이완 효과가 크고,
고온에서는 발한(땀 배출)과
혈액순환 촉진 효과가 강해지죠.
온도별 특징과 효과를 알아볼까요?
🔥 40~50°C (미온 사우나) – 가볍게 몸 풀기
✔️ 근육 이완, 스트레스 완화
✔️ 부담 없는 저온으로 초보자도 OK
✔️ 노약자에게도 적합
🔥 50~60°C (중저온 사우나) – 천천히 몸 데우기
✔️ 서서히 땀이 나며 혈액순환 촉진
✔️ 장시간 이용 가능, 피부 보습 효과
✔️ 편안한 온열 효과로 피로 회복
🔥 60~70°C (온열 사우나) – 본격적인 땀 배출
✔️ 신진대사 촉진, 노폐물 배출
✔️ 면역력 강화, 피로 해소
✔️ 건식 사우나 시작 온도
🔥 70~80°C (고온 사우나) – 핀란드식 사우나 온도
✔️ 강한 발한 작용, 해독 효과 증가
✔️ 혈액순환 촉진, 심혈관 건강 도움
✔️ 사우나 본연의 효과를 제대로 느낄 수 있음
🔥 80~90°C (강렬한 발한) – 빠른 해독 효과
✔️ 다이어트 & 신진대사 촉진
✔️ 혈관 확장 → 근육 피로 회복
✔️ 수분 섭취 필수! 장시간 이용 시 부담될 수 있음
🔥 90~100°C (초고온 사우나) – 익스트림 사우나
✔️ 강력한 발한 & 체온 조절 능력 향상
✔️ 신진대사 극대화, 빠른 해독
✔️ 단시간 이용 필수 (고혈압 주의)
💡 한눈에 정리!
✅ 40~50°C – 가볍게 몸 풀기
✅ 50~70°C – 혈액순환 & 면역력 강화
✅ 70~90°C – 본격적인 사우나 효과
✅ 90~100°C – 강한 발한 & 빠른 해독
온도가 높을수록 효과도 강하지만,
자신의 건강 상태에 맞게
적절한 온도를 선택하는 것이 중요합니다 !
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